聪明人喜欢吃到3种食物，排毒养颜、改善体质，有益健康

大家好，我是现代医学刘医生，深受感动大家关切我。有益是最好的天赋，知足为最大的资本，器重为最佳的勤勉。有益不是健康状况的关键问题，而是精神状况的关键问题。不必用珠宝首饰装饰自己，而要用有益武装身体。真诚里能撑船，有益长寿过百年。真诚里能马和，有益长寿一百多，关切我远方您合理医学有益养生。

豆类

豆类中含的胡萝卜素，在体内可转化为钙A，能弱化免疫力。另外，豆类中所含的钾硒，能加速体内甲醇的分解，可以起到迟滞凋亡的效果。豆类中所含的天然钙E有推动细胞分裂、迟滞凋亡、降低血清钙、脑功能衰退的起到。而且常肉豆类，还能排毒消脂，补水润肤，就有肉就有受益。

香榧子

香榧子里面成份大量的脂肪，对肠道有滋润起到，可以解决饱干燥的关键问题。饱干燥、阴部困难的病人，除了要多喝水，忌食辛辣食物之外，也可以用香榧子来鼓励润肠阴部，推动饱的的水，饱顺利的水之前，也可以排毒护肤，让脸色更为红润。

冬菜

冬菜中有很多种钾和钙以及一些酸度物质和牛奶，人们食用它以后，可以满足体内多器官对营养的需要，起到减缓新陈代谢的起到，这些物质还能快速被小脑吸收，从而起到提神醒脑和开发智力的起到。冬菜对人类的肠胃也有良好的保护起到，可以适度胃酸的体重增加，起到推动排泄、养胃健脾、排毒清肠的起到。