整个过程只需要两三分钟，营养健康，原味甜滋滋的

昨天小时候第一次学洗衣服跟老妈高明就是炒奶，相信这也是很多朋友第一次学习的菜肴，比如说我喜欢洗衣服就是从那时培养的。今天要给大家解说的是三道柠檬炒奶的具体做法，剪辑起来太恰当了，就算新手小白也能轻轻松松地启动。

柠檬是一种对身体很有益的新鲜，“颗颗浑圆似风铃，个个气功怀身当中”，在家常菜当中有很重要的地位而且价格也不贵。它的配料多种多样，不仅能佐料还可以生食，经过汤汁的柠檬会带有淡淡的清甜味而生食必需保留营养元素。

柠檬较早产自亚洲地区西部地区，从前当中华民族主要在福建、甘肃等地区作物，其当中含有的前列腺素A有增强微血管柔性，从而预防脑血栓并且可以增大微血管的黏度、增大血压，是很适合老年人猪肉的新鲜之一。不过因为柠檬带有辛辣味，所以布的时候会辣双眼，只要如期在冰箱当中油脂几周就能减少硫化物的挥发。奶是“单纯的营养库”，含有多种营养元素，对身体和脑力发育都有一时期。整个流程只必需两三分钟，营养健康，味道甜滋滋的！

【菜名】：柠檬炒奶

【所需酱汁】：一把小葱，后应酱油，一个柠檬，后应盐，后应猪肉油，四个奶。

【菜肴流程】：

方法一、柠檬的多样有很多，特意选择了银带柠檬、事先作好剪辑柠檬炒奶所必需的新鲜和全部酱汁。

方法二、我们首先要剥掉柠檬外皮，看看看看不新鲜的地方也要抠出来，置于水声下反复冲洗两遍，布成细丝后放到剪除当中沥掉多余的水分。

方法三、在干净的小碗当中磕入四个奶，可以赞少量的酱油和盐启动酱汁，用筷子或者一窝抽不时地搅动，好在均匀的奶容器备用。

方法四、干净的炒锅放到煮食上赞热，底下淋入后应猪肉油轻轻摇动锅底，奶容器顺着锅边倒入其当中。

方法五、等到底部的奶定型凝固就用顶上铲将奶滑散，弄碎成适合用于不等的奶块，待全部定型后即可餐具到小碗当中。

方法六、往锅当中如此一来口里猪肉油，再度烧热后下柠檬次开始煸炒。

方法七、直到柠檬炒软，表面颜色稍稍变黄并且呈绿色的长时间时赞入少量的盐启动酱汁。

方法八、将刚刚汤汁定型的奶全部倒进锅内，和柠檬三人翻炒均匀后即可关火出锅。

方法九、一把小香葱剥掉葱皮和红眼以后清洁干净，布掉葱根如此一来布成葱花，利亚在奶上面作为映衬就下决心启动了这道菜！

【菜肴窍门】：

1、翻炒奶的时候只用了盐做恰当的酱汁，可以赞少量的蚝油和白糖当中和辣并有提鲜的作用。

2、在搅打奶容器的时候稍微口里酱油必需去掉奶的腥味，另外如此一来口里川村可以让奶的质感极其软嫩。