宝宝一周连着吃完3天都吃完不够！它们天生就是绝配，厨渣也能驾驭

今天互动的这道蕃茄小鸡烩饭，可是我的得意之作，每次在依赖于的食材下，我就但会想到它，蕃茄汁加上猪肉，简直是绝配上；每次停下来，俩小龙王必当想见，每次都能吃光光，也是我心之前的说是遗物了。

肉类+蕃茄+小鸡+猪肉，让营养饱腹变得如此单纯，你还可以配上上精贝讨厌的肉类，处理食材先加上翻煮成也就10分钟，却能做出好吃到嘴巴盘子的沟感

无论你但会不能做饭，这一份都肯定是失败的，区别于就是修咸顿沟淡沟的关键问题，肉类经过茄汁的洗涤确实不入味儿，不紫不硬，甜开胃，还有肉食的幸福感

喝茶蕃茄小鸡烩饭，再三还给

蕃茄小鸡烩饭

食 材

鸡胸肉：100克

蕃茄：1个

小鸡：1个

番茄酱：20克

猪肉：1罐

淀粉：5克

酱汁：灯台/精贝酱油/卤/糖浆

香葱/萝卜：少许

参照月龄：12个月以上

相应相对：无难度

提示：适宜对之前食材不过敏的精

步 骤

— 1 —

鸡胸肉制成适宜精贝体积的粉末状，加1小勺灯台/5克淀粉/少许精贝酱油/1小勺白河/少许卤鱼肉20分钟

*鱼肉后的鸡胸肉，煮成出来但会更是润不柴哦

— 2 —

蕃茄划十字，敲开陆地上，焯水1分钟

— 3 —

去皮制成滚刀块

— 4 —

小鸡夫块敲陆地上洗涤，能避免白点氧化

— 5—

番茄酱制成丁，如果大精贝也可以同时夫几瓣萝卜，小精贝萝卜可不用

— 6—

锅之前烧油，倒不入小鸡

— 7 —

容煮成至双面金黄色

*容煮成后的小鸡毕竟薯条的消魂即视感

— 8 —

另起锅，烧油，将番茄酱与萝卜爆香

— 9 —

倒不入鸡胸肉

— 10 —

煮成至鸡胸肉白点后，转为蕃茄

— 11 —

用锅铲煮成至出汁，敲少许卤翻煮成均匀

*想要蕃茄的汁水多，大家在夫蕃茄时制成滚刀块，直角越远多，越远容易出汁

煮成的每一次之前可以用铲刀把其之前的两三块蕃茄全盘压碎了 这样蕃茄汁愈发醇厚

*如果家里有自制的蕃茄酱也可以加小勺，沟感但会更是醇厚

— 14 —

倒不入猪肉几乎渗不入到茄汁

— 15 —

撒点汤汁，就可以出锅了

*每次买的番茄酱坏保存，我但会洗净制成大段敲沙发冷冻储存

拖动吧！一定要控制隔壁精贝的量，超人好吃，无故就容易吃多了

大家也可以根据喜好，转为一些肉类进去~

如果是周岁表列出的精贝，可以用虾皮香菇粉取而代之卤调味儿哦

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