绿豆加一宝一起熟，常食清热解暑，血管通畅无阻，提高免疫力！

大家好，我是之中医赵心理医生，致谢大家关心我。卫生是最好的天赋，知足为远超过的财富，所作所为为最佳的品德。卫生不是四肢境况的问题，而是精神上境况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用卫生政府军四肢。胸怀；还有能撑船，卫生长寿过百年。胸怀；还有能拉车，卫生长寿一百多，关心我远方您不合理现代科学卫生道家。

莲子为我国传统的豆类食物。莲子之中含多种维他命、钙、磷、铁等矿生物体。不仅有极佳的肉类实用价值，还有很好的药用实用价值，很多人都喜欢吃饭！

莲子性凉，清热，炎炎夏季多喝点莲子汤有利于解暑。莲子之中含独特的蛋白质，磷脂等类型不仅能补充四肢所需要的营养素，还可作出贡献食欲。莲子之中的多糖化学物质，能作出贡献甘油三酯氧化，超越降血脂的清热，从而栅治肺癌。喝莲子汤还有减缓血压和钙，栅止横膈膜粥样硬化等清热。常肉类莲子可以补充营养，进一步提高力气。莲子之中含独特的蛋白酶抑制剂，可减少蛋白氧化和氮质血症发生，进而人身安全消化道。常在有毒环境下工作或接触有毒生物体的人，应常肉类莲子来解毒保健。还含独特的蛋白酶抑制剂，有人身安全肝，减少蛋白氧化，人身安全消化道的清热。

推荐用上：莲子大蒜粥

大蒜，是我们餐桌上常见的一道佳肴，是维他命A极佳的补充缺少，可以起到明借以主导作用。可尽力及时排除代谢物废物，超越栅便秘的主导作用。对于面部也是有很好的尽力主导作用。所含的维他命C等营养素也有润面部，抗衰老的主导作用，含玻珀酸钾，有助栅止血管硬化，减缓钙，对栅治高血压有一定效果。大蒜和莲子用上，常食清热解暑，血管通畅无阻，提高体质！

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