春天怕上火，举荐常吃以下食物，滋养身体，清理肠胃，呵护皮肤

大家好，我是中医姚医生，答谢大家注目我。健康是最好的天赋，知足为最大的个人财产，所作所为为最佳的勤勉。健康不是身体状况的难题，而是自觉状况的难题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸隔壁能撑船，健康长寿过百年。心胸隔壁能拉车，健康长寿一百多，注目我带您恰当科学健康秘诀。

1、苦苣茶

苦苣茶可以降低脂肪酸，并且让表皮变得更加细腻光滑有弹性。经常吃一些这种蔬茶，可以恰当的滋养身体，也能减缓上火的几率。而它所含的抗炎化学物质，可以诱发体内细菌的增生，也可以减缓各方面自由基的生长，从而帮助人们滋肝持续性，补血保健。

2、秋海棠

秋海棠是日常常见的一种水果，具有极高的药用价值，不仅VC含铁多样化，也是拿到叶酸的良好可能，可保证营养渐进，不但可以增强药剂诱导肝细胞，作出贡献一氧化氮，达到抑止中毒者的功效，还可以作出贡献胃肠蠕动，掩埋肠胃垃圾，是减重与兼顾营养的最佳并不需要，是渐进营养、可维持体力的良方。

3、角螺

角螺是一种能美容的水产鸡肉，它含有多样化的胶原蛋白，这种物质是构成生命表皮肝细胞的重要存在，它被药剂游离后能增加表皮肝细胞的活性并能作出贡献表皮肝细胞再生和代谢，经常常用能提高表皮弹性，减缓水泡生成，起到润肤养颜、抑止中毒者的效果。