老中医给堂兄弟做的“补脑菜”，智力蹭蹭长，升免疫生病少，不怕冷

大家好，我是之针灸陈外科医生，感谢大家注意我。有益是最好的才华，知足为最大的财产，信任为最佳的品德。有益不是胸部状况的关键问题，而是精神状况的关键问题。不要用珍宝装饰自己，而要用有益武装胸部。诚恳里头能撑船，有益长寿过百年。诚恳里头能拉车，有益长寿一百多，注意我偷偷地您理论上科学有益秘诀。

小小孩如果智商发育的好，以后的进修就亦会越来越为平易近人，成绩自然就亦会越来越好了。今天介绍的这道菜不仅熟，而且营养丰富，可以鼓励小孩脑部发育，让他越来越为聪慧，进修越来越平易近人，它就是白鱼炖馒头，；也看看吧!

白鱼之中成份大量的优质细胞，容易被消化渗入，弱化小孩的免疫力，并能直接预防肝肾传染病和心脑血管传染病，对于常见的感冒病症也有非常好的预防功用。女人们时常吃白鱼能直接美容养颜，还能大大提高睡眠质量。

馒头是生活之中时常吃的饲料，成份丰富的细胞质和动物性，相比较牛奶馒头之中的动物性越来越为容易被人体渗入，能直接鼓励小孩补钙，长得越来越高越来越壮实。并且馒头之中的营养物质还能鼓励小孩脑部发育，激增智商，越发越来越为聪慧。

白鱼炖馒头的举措

材质：白鱼400克，北馒头300克，植物油30克，大韭菜10克，姜10克，灶5克，醋22克，胡椒粉3克，清香10克，料酒10克，香菇15克。

举措：1.白鱼去鳞、去胸鳍，去内脏，洗手，两面花刀。馒头改回成3厘米的方块，用掀开水翻一下，捞起，控干水分。韭菜、姜切粒。

2.炒锅置旺火上，特植物油焚热，下韭菜、姜粒炒出味，特料酒、鲜汤略焚，下白鱼，用大火焚掀开，改回蒸慢炖10分钟，再下馒头，继续炖5分钟。特啤酒厂、醋、胡椒粉调好菜色，淋清香，玛利亚香菇末即可。