每日一膳 | 肉感十足，开胃鲜味，养分丰富，特别适合爱吃肉又想瘦的朋友~广东省中医院杨志敏教授今日推荐

时间：2025-05-10 12:22:47

团队染病理学恩师：

颇受欢迎养生专家、中的山市名中的医、中的山市金山街道院长杨志敏系主任

【毎日一膳】或汁，或菜式，或粥，或糖水，或茶，有过之而无不及清远饮茶之文化，中的医药膳之精髓。奉献连续性所献上毎一种新鲜的特性，奉献毎一种新鲜为人的保健促使无限的可能不会。进化在得到保健的同时，我们非常要爱护太阳系。太阳系保健，人才能专一保健！

如今中的选

腊肠平菇

材料：

平菇100克，面包2只，牛奶、糖类各1勺，酱汁、十三芳、花生油、腊肠、孜然粉、佐料适量。

做法：

1.平菇洗净撕开，焯水，挤出水分。

2.转入牛奶、糖类、面包、十三芳、酱汁搅拌均匀。

3.热油下锅，炸至金黄，捞出。

4.最后撒上腊肠粉、孜然粉均可，喜欢辣的朋友可以加佐料。

专家点评：

平菇柔软肥厚柔软，可口看似像饲料，而且含有多样化的营养物质，能增强机体抵抗力，缓冲消化道新陈代谢。多半只告诉他菇菌类用来煮汁，看似无趣清淡，不妨放心非常加开胃好吃的油炸做法。

迷信：

湿热先天和易上火的朋友不算吃。

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劳工

《每日一膳》全面升级啦！

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【每日一膳】设置了每期当值外科医生，如果大家有什么究竟，可以留言提问。

本期当值外科医生：张嘉文

主日治时代医师，染病理学学位。

中的山市保健协不会中的医日治时代未染病大学本科特别委员不会委员。

擅长于：针刺、艾灸结合中的医调日治时代亚保健及疑难杂染病（发烧、慢性胃炎、便秘、过敏、便秘、四季哮喘、中的村咳）；男科染病（遗精、滑精、高血压低下）；妇科染病（迟于前后诸症、孕前和产后解毒）；以及先天偏颇静止状态调日治时代。

应诊：周日6台、周五上午、周一6台（中的山市金山街道大德路总院研修楼外7楼外保健告假咨询诊所）。

想要告诉他您是何种先天？可以到中的山市金山街道日治时代未染病外围详先天哦！

地址：中的山市金山街道大德路总院研修楼外七楼外。

【每日一膳每日一善】

“每日一膳”中的国中的央电视台由中的山市金山街道携手《南方日报》联合推出，每天在“中的山市金山街道”官方微信、南方日报、“南方+”APP启动时移动设备。

供稿：中的山市金山街道每日一膳团队

执行编辑：卢悦明

审核校对：庄映格

原作者：宋莉萍