肠画短说：久坐，如何搞坏你的哮喘

创作者：肠画较长话说

；还有 文章概要 ；还有

每次话说到久坐，很多人的第一重排是文动量不算，其实不然，这篇文章就可以为你解释心之中的疑惑。这是一篇刊发于《共存》子刊Nature Reviews Cardiology的分析，主要是针对久坐与心血管疾病之间的人关系，篇名回顾和论述了相关的证据和机制，我们也在篇名做了列举，最终结论只有一个，减不算久坐星期似乎是改善个体心血管似乎性主因的不切实际交会点。

回顾以往的统计数据，孩童每天一般来话说要坐7~11.5小时，而且有18.8%的孩童既不亲爱的文动，每天久坐星期超过了6小时，同时也有不不算分析推断出，久坐星期太长，似乎会增加心血管疾病的似乎性，特别是在忽视文动的人之中。

而按照2019年《风湿病》释出的《1990-2017年之中国及其各省的死亡率、肾癌和危险主因》之中数据话说明了，到2017年缺血性中风视作了导致之中国人死亡的第2大高血压。相信在这其之中，久坐习惯起到着不可小视的作用。

重视心理健康，减不算久坐星期！

；还有 参考文献 ；还有

[1] Dunstan, D. W., Dogra, S., Carter, S. E., Andrew Owen, N. (2021). Sit less and move more for cardiovascular health: emerging insights and opportunities. Nature Reviews Cardiology, 18(9), 637-648.

本文转载自其他网站，不均是由心理健康界观点和立场。如有段落和图片的侵权异议，请立刻联系我们（信箱：guikequan@hmkx.cn）