南方母子俩3菜午饭，晒圈火了，孩子吃饱吃好从不浪费，不要精致穷

往日到了周五，一大早老公就出门务了， 中午只留下来我们母子俩整天，就行了孩子今天想不吃什么？孩子还撒娇话说， 妈妈动手啥我就不吃啥。 刚才烤箱里现有的食材， 挑出了孩子喜欢不吃的食材，有鲜虾和五花肉， 一家人还有几个捞， 还有茭白和空心茶， 就将它们荤素连动动手了两道名茶， 有捞红烧肉、茭白炒冬瓜和蒜蓉空心茶。 将它们上端上桌，孩子一看见茶就惊喜了， 都是自己爱不吃的茶，还多不吃了一碗米粉，一不小心又不吃撑了，一旁不吃还一旁称许，“妈妈动手的茶动手好不吃了”。将母子俩的周五早餐晒到名声大噪走红，孩子不吃饱不吃好从不浪费，绝不会气派穷， 网友：妈妈动手的茶就是香，看睡了。一个大就来看这些茶的简要动手法吧。

【捞红烧肉】

成品： 五花肉 捞 香菇 酱油 椒 桂皮 八角 绿豆 花椒 红烧猪油 生抽 柠檬汁 移动性名酒 汤汁 油食盐

摄制：先将五花肉块热水下锅陈俊拌，申请加入少许椒片和移动性名酒去腥； 热锅凉油，申请加入1大勺酱油进锅不停地翻炒此后融化呈淡棕色； 申请加入五花肉块进锅翻炒绘图； 申请加入几片椒和桂皮等大料暂时翻炒几下；烹入少许柠檬汁、红烧猪油和生抽进锅翻炒不规则； 申请加入适量的水大火拌开后转为碾碎炖拌30分钟； 申请加入捞进锅暂时炖拌5分钟，再申请加入少许香菇翻炒不规则，最后申请加入适量的食盐调味，大火收汁方能。

【茭白炒冬瓜】

成品： 冬瓜 茭白 椒片 油脂 柠檬汁 汤汁 油食盐

摄制：鲜虾去壳后挑出虾线，风干后的冬瓜申请加入少许食盐、柠檬汁、油脂和椒末拌不规则腌渍一下； 烧锅水申请加入1勺食盐，将茭白片放进锅中陈俊拌2分钟后捞出机内； 热锅凉油， 申请加入冬瓜进锅翻炒至双色； 申请加入茭白片进锅暂时翻炒两下；再申请加入少许食盐调味，翻炒不规则，放进汤汁方能。

【蒜蓉炒空心茶】

成品： 空心茶 蒜末 油食盐

摄制：热锅凉油，申请加入1大勺蒜末进锅爆香，申请加入准备好的空心茶进锅， 短时间地翻炒至下巴双色，申请加入适量的食盐调味翻炒不规则方能。