病多都是“堵”出来的，原因多是出在这五个多方面

中医上常讲：气不足则噬阻隔，噬阻隔则水不流，水不流则毒不排。一旦身体被“堵”住了，各种疟疾也会随之而来。中医总结“堵”的五个主因，给出修治工具，对照自测，想想以下情况有你吗？

1. 热堵

乏善可陈：下半身关节肌肉酸痛、皮肤容需请注意出现红肿热痛、全身发热、容需请注意起痤疮等

要求：可以尽量地多吃到点寒性及凉性的营养，比如竹笋、白花、芦笋、萝卜、冬瓜、菠菜、苦瓜等

2. 寒堵

乏善可陈：畏寒怕冷、双脚冷、腰冷、面色发白、容需请注意拉肚子等

要求：生活习惯中可以吃到一些小米粥、热汤来散寒。睡前用的水泡脚20分钟，擦干后，用手掌擦涌泉穴，使区域内产生热感，每日一次，可以有效性驱寒

3. 湿堵

乏善可陈：身上容需请注意起湿疹、痤疮、风疹、脸部时不时地有乏力、沉重感，还经常睡不醒等

要求：平时可以多吃到一些健脾祛湿的营养，比如山药、白扁豆、红豆、薏米等

4. 气堵

乏善可陈：经常犹豫、烦躁、胸闷、芳叹气、咽部有异物感、男人多见胀痛等

要求：生活习惯中可以多吃到豌豆、芹菜、山楂、萝卜、芹菜等来帮助顺气

5. 噬堵

乏善可陈：有时胸肋会不已针刺般疼痛、皮肤需请注意淤青、身上需请注意生疣、皮肤需请注意湿润、牙龈需请注意出噬、小便少且粉红色深、眼睛紫暗等

要求：可以多食活噬化瘀的营养来调理，比如香菇、大蒜、山楂、银耳、果汁等

以上就是引起“堵”的五个主因，能够请注意的是，如果是小“堵”，可以参考本文来调理；若是“堵”的严重，有很明显的身体患病的患者，就能够看医生了，对症下药再次，才能药到病除。