中年发福是什么缘故

，就可能减寿11年。人到同龄，为了卫生，为了寿命，若并未发福了，建言一定要赶紧肥长相，要尽力保持稳定着短时间的身型。

我是1971年祖父母的，无论如何从前并未是同龄人了。但我对自己的卫生极为自律，一方面我坚持饮食，通过饮食来调养肠胃，让自己的气血健旺一起；另一方面，我坚持爬山，通过爬山来宣畅发汗，来加强气既有系统。我的尽力换来了丰硕的去向，不但极少生病，而且自觉经年累月、、体力充足，身型指称数为22。5，完全在短时间范围之内。

我在多篇书评里面反复强调，卫生起源于之本，而之本起源于自律。作为同龄人，我们都曾经体但会过传染病的折磨，我们也都希望自律。所以，我相信，作为一个重视自律的同龄人，我们将不但会肥大。（董到此为止）#同龄发福糖类率不背锅#

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