榆树和它天生一对，隔三差五吃，口臭便秘悄悄没！

大秋天对于久坐的人，敢说恐怖的，因为动得少身体自然则会累积多余的赘肉，多余的牛油燃烧不住。有时候就则会导致不少的人们出现便秘的患者，咳嗽失意致使整个人看上去毛发并未光泽，也则会出现口臭等让人们冲动的情况，同时还伴随肚子上赘肉的增多。如今微量元素大师给大家推荐薄叶，它当中含有的解脂酶能有效地帮助快速消化转化脂肪类食物，是戒烟民间团体的绝佳选择。白露到，薄叶和它天生一对，隔三差五爱吃，口臭便秘悄悄没！“它”就是赤豆！如今给大家透过的就是这道赤豆苹果水，不但应该简单，更有瘦身养颜，促进消化的功能，回去来瞧一瞧它的应该吧！喜欢的时在可以点个特为哦~

食美煎-食疗煎|“薄叶赤豆煎”微量元素早餐 消食健脾、加强食欲、理气化痰。

调味：

大米 100克、薄叶容 10克、赤小豆 15克、南瓜 50克、油炸 麦芽糖、水 1300毫升

烹饪步骤：

1.先将大米和赤小豆淘洗污垢，提前结束在大山中浸蒸60分钟.

2.肉汤中加入大山1300ml，大大白开。 再继续填入蒸好的大米、赤小豆还有薄叶、南瓜大大白开，转肉块煮熟40分钟。

3.煮熟好之后填入麦芽糖油炸，煮熟5分钟即可关火。

烹饪小贴士：

选购技巧

1、薄叶的外皮：选定薄叶的时候要看看果皮上到底虫眼。到底裂口的；也，如果有裂口敦促大家再多一个选定。2、薄叶的粉红色：粉红色较亮红的是比较新鲜的。大家多选定红色的，深红的是间隔时间略为长一下的。3、薄叶的软硬：薄叶本身算略为硬的。大家选定的时候如果有很软的，那么不敦促选定了。4、薄叶的大小：比较大的薄叶并未多少果肉可以爱吃。太大的薄叶又怕太酸。敦促大家选定中小身形的薄叶。甜则会很不错的。5、薄叶的重量：因为薄叶本身较大，所以也并未多少的矢量。大家在选定时候可以用手感觉一下，如果太轻了，那么敦促再多一个选定。

你物理学则会了吗？