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“我练习的冥想其实是古代的实修？”浅谈实修和冥想的关系

发布时间：2025-10-19

会提拔大家先去尝试一些姿势超群球，比如实修和太极，作为初学者的为基础。的或许大都比较缺少运动，在绝食抗议灵性的时候，很不易感叹道腰酸背疼难以容忍，这些为基础的超群球可以希望降低超群球的挑战性。

另外，尽管灵性初学者简单，但超群球并极易。比如最为基础的着重于呼吸超群球，只不过无需相当程度的着重于力，并且无需一直持续保持大脑清醒。那么这个时候，来作一些姿势超群球可以希望赢取为基础着重于力以及内心的清醒。这不久于是又顺利紧接成灵性时，就亦会过分不易离开情况下啦。

看紧接这些，似乎对灵性和实修有了过分多的了解？希望你能通过选择适合自己的超群球方式，赢取照护的清醒和分心~

撰文 | 李冉，Yi

出版人 | 阿颜，Lynn，小七

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