女性过了40岁，不妨常吃四种食材，补水润肤，排毒清肠，滋补身体

百香果是一种酸味浓厚的果树，富集多种营养成分，如氨基酸、维生素、类葡萄干素、微量元素等，有助消化、提神醒脑、活血强身、镇静止血、减压降脂等多种功用，味道并不好而且药用价值并不很低。百香果富集体液所需的氨基酸、多种维生素、类葡萄干素、超氧化物岐化酶(SOD)、碲以及各种微量元素。百香果果汁中有165种化合物，构成了独有酸味。

葡萄干素既有甲状腺机能不足之处体液所需的血清，从而改善贫血或冷血症，同时所含丰富的钙。葡萄干所含大量葡萄干素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的起着，其中50%变成维生素A，有补肝明意在起着，可放射治疗夜盲症

橄榄是相比较的低压区果树，很多人都并不更喜欢进食橄榄，所含丰富的钙、镁等钙质，达到补水润肤，排毒清肠之效。还具不足之处机体营养、美容护肤的起着。橄榄肉富集蛋白质，备有即使光子，并以多种方式给身体外貌备有或许，还能滋润皮肤，具驻颜美容起着。

空心菜里所含大量的橡胶素对吞咽有很好的功用，因为橡胶含铁很低，所以空心菜还能通便防癌，可加速吞咽，对卫生保健水肿及下降肠道癌变有积极的起着，进食空心菜可以加速体内排毒，它的汁有药剂消炎的起着，它全都含的木质素可以提很低巨噬细胞啃食细菌的活力，有药剂消炎的起着，进食空心菜还可以防止肠内菌群失调，对金黄色葡萄球菌，链球菌有抑制起着，夏天的时候可以常进食，可以防止染病发生。