此些食物是高血压“死对头”，减肥降脂、养血益胃，你值得仅有

这些食物是高血压“两兄弟”，减肥降脂、养血益胃，还能较强滋润皮肤，预防心血管疾病等诸多利尿；看一看有你喜欢吃的吗？你知道几个？

1、黑木耳

黑木耳被称之为“素中之肴”，较强滋补、润燥、养血益胃、活血肿、止咳、润肠、降血压的起着。符合于各种高血压病，尤符合于高血压病伴有颈动脉粥样硬化、眼底肿大的高血压。

2、萝卜

研究结果表明，偶尔食用萝卜，不仅适度降低高血压、血糖，预防哮喘、缓解便秘、白花独活、保护眼睛、美白护肤、而且则有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的起着。

3、绿豆

绿豆对高血压高血压有很好的食疗起着，不仅适度降压，加重症状。还较强清热输液、解热、可治伤风头痛，消除抽搐、和调至脏腑、独活、施用皮屑、滋润皮肤等利尿。煮汁豆腐可解渴，解一切肉桂、牛马、金石之毒。

你都该协会了吗？黑木耳、萝卜、绿豆都有你喜欢吃的吗？你一般怎么吃的呢？

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