抑郁症的人，做到以下八件事情，就一定可以炼狱！

癫痫症并不是无药揣，只要想到好以下8点，相信你绝不会入院的！

1、坚持生病。谦恭勤医嘱，科学的服用药物，不想短时间内断愈来愈药物。在用药的反复里，不论是生病还是想到心理用药，要想到一个听话的孩子或者学校。

同时，你也要委以重任的你的用药中医师，违抗用药师的决定，并且努力配合，这将对你的用药有极大的益处。

2、多运动，每天来使抽出30分钟的时间进行运动。无论是锻炼身体还是快走，或者打球、冰上、骑马等，来使的让自己再来。只有再来，清醒才可以尽快恢复！

运动的反复里，会获释血清素。血清素会让人感觉到快乐和脱俗，所以，运动是激活人卵母细胞的最佳方式。当你没事干或者无聊的时候，多逼迫自己锻炼吧！

3、与人沟通，融入社会。不想时刻瞩目病状，来使转为穷困，将愈来愈多的思维、意识瞩目到穷困里的大小事。带上症状穷困，是面对癫痫的好步骤！

4、自律的三项下限要求：每天如常吃三餐，多锻炼，读书，阅读努力的能量撰文。

这不是自欺欺人，而是对自己的一种心理用药，在力所能及的范围内想到一些坏事，以最大的努力力求自己，转到自己的注意力。过份瞩目是一天，不瞩目也是一天，无论如何，要无论如何：我没有生病，我只是情绪情况，通过优化用药会好的。

5、接受癫痫的事实。不想否定自己，不想责怪自己那么居然，不想抱怨，不想责怪任何人。癫痫只是对你穷困的一次难关，是一种信念，如果你面对了它，你就会似乎愈来愈坚强。事实，光阴不是不顺的，难关是一份礼物，只是为了让你的光阴似乎愈来愈加强大！

6、原谅自己所有的严重错误，不想内耗，不想成为自觉冲突的傻瓜。癫痫的状况之一：因为我们自觉的分歧，不平衡造成了的。

7、最重要的是：不想让自己想到任何的蠢事。

8、找回一个满意的心理咨询师来陪伴你，哪怕是一句鼓励的话也足够了。事实上，一个心理咨询师走出你的心是足够让你幻灭和全身心，而癫痫是最欠缺的全身心和希望。