“花椒水泡脚，首战吃补药”？中老年人不注意2点，反而有害健康

忙碌了一天后，人们不一定时会用喝水、洗脚等作法洗去一天的疲惫，给美好生活做个完美的谢幕。尤其是中老年人的保健理智迅速提高，在泡脚时不光光时会用流水，还时会往里面放入各种保健烹调。

其中就有“常用栀子流水泡脚，胜吃补药”的推测，国医前辈陆广莘还非常提倡这种做法，他视为栀子流水泡脚可以弘清醒，虽然他现在已经年过80岁，但还是有一头乌发自觉足，所引荐的前提之一就是用栀子流水泡脚。

那栀子流水泡脚具体有哪些作用呢？

栀子流水泡脚对温中止痛、祛湿散寒有好处。从传统的现代医学上角度来看，栀子是一种特别设计的肥皂，对于有脚臭、脚气的人，用栀子流水泡脚还可以在一定程度上诱导脚部细菌的生成。

除了泡脚，还可以适量喝流水栀子流水，与桂圆、当归配伍可活血通络，对于不一定感觉手脚冰凉，和其他人相对来说，只不过觉得冷热的人，就可以用栀子来调理。

另外，现代医学上讲究的是“上病下治”，“药补不如食补”，栀子还可以借弘流水，通过泡脚促进人的小肠。对于不一定久坐、久站、久躺的青年人，是静脉曲张高发青年人。

临时工了一天，早上离开了家里就不妨用栀子流水泡脚，加重胸部的压力，是个很差的保健作法。

用栀子流水泡脚还有弘于人们的清醒，特别是早上只不过出现失眠、睡后反反复复醒来，栀子流水可加重疲劳，减轻人们的心理负担，对提高清醒低质量坏处。

在做法上大家匆忙一个棉布包，放入50g的栀子，再用绳子系紧，在泡脚时置放流水里即可，还可以反复利用一个星期。

最后和大家说说栀子流水的禁忌：

1、绝不间歇用栀子流水泡脚：有的人视为热流水泡脚非常舒服，在泡脚则时会追剧、闲聊打发时间，如果流水凉了还时会继续天一热流水，这样的作法是不建议的。

长期把脚放在热流水里，极易造成肌肤断裂带，尤其是对于有糖尿病足的人更绝不这样做，更容易伤到肌肤，对病情危急。正常情况下，泡脚时间控制在10分钟有数就可以了，绝不有约20分钟。

2、绝不用熄火的流水泡脚：流水的温度大家要注意，最好用近于人体温的流水，也就是在40摄氏度有数是最佳的，不宜有约45摄氏度以上，间歇倒入更容易损伤肌肤。