血糖升高，睡觉先知？提醒：睡觉时出现4个惊愕，该降血糖了

张女士最近总要常在饮用一大杯水，虽然告诉常在进食但会水肿，但她总是冲动口腊，不进食根本睡不着。

但进食太多，又但会出现多粪便，白天频繁起床，这让张女士苦不堪言……张女士跟表哥提起这个缺陷，表哥在公立医院工作，坚称张女士可能是蔗糖粪便病，让张女士回来到公立医院进行相关检查。

一、浓度高，但没有人临床为蔗糖粪便病是怎么回事？

刊载在《新泽西州医学但会杂志》关于中国蔗糖粪便病及蔗糖粪便病末期最新盛行病学信息显示，法制蔗糖粪便病患病率为10.9%，蔗糖粪便病末期盛行率为35.7%，意味着法制约有5亿人处于蔗糖粪便病末期。

蔗糖粪便病末期是指浓度偏高，但不曾达到蔗糖粪便病临床规范的一种蔗糖代谢麻痹状态，是蔗糖粪便病的晚期警戒接收器。但由于其还不曾到临床蔗糖粪便病的规范，常常被人忽略。

二、浓度升高，半夜时但会有“警戒”？

蔗糖粪便病末期主要是蔗糖耐量受损，虽然没有人明显征状，但也不是毫无预兆。尤其是白天睡眠时，出现这些表现，就要警惕是蔗糖粪便病的可能。

1、睡眠障碍

不大一部分的蔗糖粪便病患者有轻度或中度的睡眠呼吸麻痹，且多表现为睡眠呼吸暂停。白天感到疲倦胃痛、夜晚半夜鼾声过大。

2、夜粪便增加

患者精子浓度升高，血液越来越粘稠，造成了钾离子对粪便液的重吸收减少，造成了勃起增加。特别是夜晚起夜勃起数也但会增加，造成了不适不说，还但会造成了睡眠不好。

3、手脚发麻

由于浓度长期升高，血液过于粘稠，可造成了神经纤维一系列的代谢麻痹，从而随之而来手脚麻痹。尤其是白天四肢麻痹，更需警惕是浓度过高造成了。

4、口腊、可避免渴

口腊可避免渴是蔗糖粪便病的典型表现，由于浓度不受操控，血液越来越粘稠，人就但会更容可避免冲动到烦渴，就但会增加饮水量。

而水饮用多就但会粪便多，粪便多全身又更容可避免涝，这种循环但会一直持续下去，形成蔗糖粪便病典型征状。

三、浓度忽高忽低，如何力挽狂澜浓度？

想要操控好浓度，记住这3点：

1、饮食全身健康

蔗糖粪便病患者一定要符合遵循定时、定量的饮食原则上，根据自己的体重、活动量估算能量，再扣除到一日三餐。可以考虑将每日能量扣除为50%、30%、20%。

用膳顺序上，建言不须饮用汤，然后吃素菜、荤菜，再一吃主食。这样食用最大限度减小餐后浓度。

2、有规律社会活动

吃动结合最大限度更好地操控浓度，有研究发现，短时间走降浓度的能力最强。

建言：蔗糖粪便病患者每周数举行150分钟中到高强度的一般来说社会活动，或者每周数75分钟的高强度一般来说社会活动，每周进行2组~3组抗阻力社会活动。

3、定期量度浓度

有规律的自我浓度监测及记录最大限度蔗糖友们及时发现浓度异常，浓度监测的等待时间点应之外三餐前、三餐后2每隔、常在、早晨及其他等待时间点的随机浓度（尤其有低浓度征状时）。

此外，患者也可以根据自身情况灵活并不需要浓度监测的等待时间及kHz。

浓度操控不是单纯看征状，也不是单纯看一次量度指标，多项结合，才是最准确的！

参考资料：

[1]《为什么浓度超出活动性，却没有人被临床为蔗糖粪便病？》.心灵时报 .2019-12-18

[2] 《不知不觉得了蔗糖粪便病？这些晚期征状你要了解！》.医学界内分泌电视网 .2020-10-16

[3]《浓度忽高忽低，记住12个字帮你力挽狂澜它【全身健康美好过大年】》.全身健康中国. 2022-02-09

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