短时间玩手机、电脑的危害

之所以想发此文，是推断出有些大提琴仍未出现了原因，本人也是深有体会，有段时间沉迷于此，忙于创作，忙于拖延时间，经常互动到凌晨2-3点，很费心血。

想想看，不拖延时间，不回关，想像中辜负人家，拖延时间吧，就算时则一条，多的时侯近二百条，一条连看带上写拖延时间至少得4-5分钟，有时还不止于此，我看的不长的一个影片是半个来两星期，还有十几分钟的，极少是2-3分钟，每天都是挑战，以致于，何苦来呢？制约胸部，也制约工作，还有一个来两星期的影片以及长篇小说看着都害怕，有些大提琴报歉的重聚，我很能解读。

那么长时间玩手机、电脑程式有哪些损害呢？损害到底有多大呢？

1.惹来干眼症和视疲劳:眼干涩不禁，有异物感，致丝丝疾病再次发生，如视网膜黑点病变、视网膜微血管病变，很难恢复，带来失明减退，看物模糊。

2.惹来皮质醇升高，腹痛、头痛、呕吐不适。

3.长期一种姿势，一看不止20分钟，胸椎受压迫，惹来胸肩痉挛。

4.手腕脊柱和软组织损伤，带来手腕腱鞘炎。

5.精神长期高度不快紧张，致风湿热，安全感不密集，腹痛、失眠。

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大提琴们如果有了症状，有了不适，那是胸部向你发出的求救，一定要优化一下，千万不能让它继续下去……