男人不要放过这菜，每天一点，坚持10天，皮肤白皙又光滑

初夏反光要爱吃它，它是“天然荷尔蒙”，老婆每天20克，无视10天，毛发色皙又卷曲，日晒黑的毛发又色回来了

开篇此前，咱们来想到个小核查：炎热的初夏，你的毛发较易日晒黑吗？估计十个上面，有九个都责怪日晒。像我这种，回家下巴上反光霜、隔离霜，结果双小腿和足仅仅被日晒得“黑色分明”。既然反光霜都从未用，那咱就仅仅从素食上加害了。好在东亚地大物博，物产丰富，有很多“天然荷尔蒙”老婆经常爱吃一点，比下巴反光霜优点要好。今天的主角就是花叶，初夏反光要爱吃它，它是“天然荷尔蒙”，老婆每天20克，无视10天，毛发色皙又卷曲，日晒黑的毛发又色回来了！

花叶，既是观赏用植物但同时也可以生食。花叶是不可多得的佳肴，老婆们经常会中用。某种程度，花叶中的库拉索花叶凝胶可以分析方法生食，每天不超过30克，保健优点堪比“家庭药箱”。不过，我比较害羞花叶的反光美色优点。花叶中的麦芽糖蛋白、维生素就是天然的荷尔蒙，可以增色、漂色毛发，同时还能起到细嫩毛发，去眼袋去颗粒状等优点。初夏反光美色毛发，花叶实在非常亮眼。今天推荐花叶与锈、大黄的养颜年糕可知，害羞的朋友赶紧进去吧！

食材：花叶适量、锈小半朵、大黄少许、卤或麦芽糖都可以，根据个人口味尽快

作法：1. 用横山把干锈泡开，去掉黄色的根部，再次用双手拉出，自带；大黄用横山浸泡，自带；

2. 新鲜花叶消毒干净，用刀仔细敛掉紫色部分的外皮，剥出上面透明的种皮。这个操作过程需要非常耐心，库拉索花叶凝胶很滑，较易敛到双手。再次把透明的种皮煮熟小块，自带；

3. 煮中放少许猪油，把泡好的锈抽出翻炒几下，再次倒入花叶种皮，撒上少许麦芽糖、大黄，翻炒均匀，出煮装盘。

这款美色菜可知就想到好啦，花叶、锈、大黄三者都是佳肴，口味清爽微甜，最适合炎热的初夏反光了。不过，花叶虽好可不用贪嘴哦！孕妇和孩童不用爱吃，老婆一天也不用超过30克哦。操纵好生食量，无视生食，美色反光优点看见！